經期

經期可不可以吃沃柑

我愛好妹呀 發布 2019-10-26
我平時很喜歡吃沃柑,經期可不可以吃沃柑呢?
可以適量吃。 沃柑性平,經期適量食用不會引起不適,在沃柑的果肉中還含有維生素C、胡蘿卜素、礦物質、膳食纖維、碳水化合物等營養成分,女性在經期適量食用沃柑可以起到補充營養、促進代謝的作用,有助于淤血的排出。

經期喝黑糖還是紅糖

青苔渲染了油紙傘 發布 2019-10-25
女性在經期的話,是喝紅糖好還是喝黑糖好?
都可以。 在經期喝黑糖和紅糖并沒有很大的要求,都是可以喝的,兩者的營養價值都差不多,具有行血、活血散寒的功效,對經期女性都有一定的滋補作用,只是紅糖保留了甘蔗中的一些營養成分,比起黑糖來說更利于消化和吸收。

經期可以吃香酥脆棗嗎

淺夏靜熙 發布 2019-10-15
經期可以吃香酥脆棗嗎?大家平時會吃嗎?希望大家給一些建議
可以適量食用。 香酥脆棗本質上是一種零食,具有香酥脆爽的口感,一般人群皆可食用,女性經期的時候,身體能量流失快,需要補充大量的能量,香酥脆棗經過油炸,能量較高,可以補充能量,而且口感酥脆,很符合女性的口味,因此,經期是可以適量食用的。

經期能喝蓮藕排骨湯嗎

向葵微笑1 發布 2019-09-02
我正在生理期,家里熬了很多蓮藕排骨湯,請問一下經期能喝蓮
可以適量喝。 經期女性體質比較弱,需要補充營養,而蓮藕排骨湯營養豐富,滋補作用強,一般情況下經期是可以適量飲用的,但是由于其中的蓮藕性質偏寒涼,若是經期有嚴重痛經癥狀的話,那么就建議最好少喝或者不喝。

經期能吃奇亞籽嗎

Queena醬 發布 2019-07-29
我平時都會吃點奇亞籽,但是最近來月經了,請問經期能吃奇亞
可以適量食用。 奇亞籽是一種比較常見的保健食物,其中含有豐富的蛋白質、亞麻酸、維生素、膳食纖維、氨基酸、礦物質等多種營養成分,女性經常食用可以起到一定的延緩衰老、降糖降脂、提高免疫力等多種功效,而且奇亞籽性質平和,不會影響月經的正常排出,所以在經期的時候也是可以適量食用奇亞籽的。

來姨媽吃多了扇貝怎么辦

育純 發布 2019-05-24
請問經期吃多了扇貝怎么辦?
最好多喝些熱水,姜茶。 根據上文所示,如果月經期間食用太多扇貝,容易導致體內寒氣過重,引起痛經或者加重痛經的情況,建議多喝熱水、或姜茶,有利于祛除體內寒氣,促進經血流通,預防經血淤阻的情況,有利于緩解手腳冰涼、痛經等情況。

經期吃冬棗會胖嗎

育純 發布 2019-05-05
請問經期吃冬棗會胖嗎?
經期適量吃些冬棗不容易胖。 首先,冬棗屬于一種棗類水果,經期女生容易氣血不足,體質偏寒,一般不適宜食用過于寒涼的食物,而冬棗性平,是一種比較溫和的水果,因此處于經期的女性是可以放心吃的,適量食用能夠補充人體所必需的營養成分。 另外,冬棗中的碳水化合物含量較為豐富,適當食用一般不易引起發胖,但若是一時吃多,很容易導致糖分攝入過量,到堆積體內轉化為脂肪,而引起身體發胖,因此經期女性食用冬棗需要適量,以免引起發胖。

女人經期吃榴蓮好不好

時間叫我別念他 發布 2019-04-28
女人經期吃榴蓮好不好?
女人經期可以適量吃榴蓮的,有一定的好處,注意不要過量。 1.榴蓮有一定的溫補作用,而且還含有蛋白質、氨基酸、維生素以及多種礦物質等營養物質,女性在經期吃榴蓮能夠補充營養,緩解虛弱。 2.另外,榴蓮性熱,有一定的活血散寒、緩解痛經的作用,非常適合經期量少、痛經、宮寒的人群食用。

經期吃土豆能豐胸嗎

小女生有大夢想 發布 2019-04-22
聽朋友說經期吃土豆可以豐胸,這是真的嗎?原理是什么?
不能。 月經期間吃土豆沒有辦法達到豐胸作用,每天堅持做上舉手臂以及擴胸運動才能讓胸大肌得到鍛煉,能夠讓乳房看上去更加豐滿,大家可以試試這些方法。

經期吃了生蠔怎么辦

育純 發布 2019-04-17
請問經期吃了生蠔怎么辦?
多喝熱水,姜茶。 綜上所述,月經期間吃多了生蠔,容易導致體內寒氣過重,引起痛經或者加重痛經的情況,建議多喝熱水、或姜茶,有利于祛除體內寒氣,促進經血流通,預防經血淤阻的情況,有利于緩解手腳冰涼、痛經等情況。
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