飲食指南 > 三種人千萬別吃柚子 常吃柚子有啥好處

三種人千萬別吃柚子 常吃柚子有啥好處

2019-07-20閱讀(97476)
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柚子是秋冬季節常見的水果,很多人日常都喜歡吃,柚子雖好,但也不是人人都可以吃的,三種人千萬別吃柚子?這是怎么回事呢?

脾胃不佳人群

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柚子果肉中含有大量的水分、纖維素、果膠等營養成分,適量食用對身體有益,但柚子性寒,具有一定的滑利性,脾胃不佳人群食用具有促進消化和具有滑利性功效的柚子,會增加消化負擔,加重脾胃不適的情況。

服藥人群

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柚子成分復雜,是服藥期間禁止食用的食物,尤其是服用中藥期間,最好不要吃柚子,以免影響藥效,飲用一杯柚子汁,吃一個柚子,與藥物產生作用的可能性會維持24小時,從健康的角度出發,服藥期間最好禁食柚子。

經期女性

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柚子性寒,食用后會增加身體中的寒涼性,而且柚子中含有大量的有機酸,食用柚子具有一定的收斂性,不利于經血的順利排出,因此,不建議在經期大量食用柚子,以免影響自身情況。

腹瀉人群

4

柚子中含有大量的水分、膳食纖維、果膠等營養成分,食用柚子后可以促進腸道蠕動,加速糞便的排出,而且柚子性寒,還具有很強的滑利性,腹瀉人群食用后會加重腹瀉的情況,不利于身體健康。

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