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吃柚子后忌吃什么 吃柚子后能喝奶嗎

2019-09-09閱讀(17133)
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柚子是生活中常見的食物,很多人日常都喜歡吃柚子,飲食攝入上有很多禁忌,吃柚子后忌吃什么?吃柚子后能喝奶嗎?下面一起來看看吧!

寒性食物

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柚子性寒涼,富含果膠和纖維素,食用柚子有潤腸通便的作用,吃了柚子后再大量食用其他寒性食物,腸道滑利性重,果膠又在腸道的表面形成一層膜,纖維素促進腸道的蠕動,有利于糞便的排出,食用過多會出現腸道不適的情況。

生活中常見的寒性食物有:螃蟹、生蠔、竹蟶、白蛤、荸薺、菱角、海帶、海白菜、海藻、蘆薈、柿子等。

富含膠質的食物

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柚子口感軟滑、清甜,富含維生素、礦物質、微量元素,還含有天然果膠,果膠進入腸道后會促進糞便的排出,而且柚子還富含纖維素,可以加強通便效果,增加腸道滑利性,此時不宜和其他富含果膠的食物一起大量食用,以免出現消化不良情況。

生活中常見富含膠質的食物有:蜂蜜、山藥、秋葵、無花果、菠蘿蜜、木瓜、香蕉等。

富含纖維素的食物

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柚子果肉中含有大量的水分和纖維素,具有很強的潤腸作用,吃柚子后不宜和富含纖維素的食物一起大量食用,以免加重消化負擔。

生活中常見富含纖維素的食物有:梅干菜、豌豆干、豆葉干、豆角干、辣木籽、奇亞籽、芝麻、竹筍干、大豆干等。

不易消化的食物

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柚子微寒,食用柚子后會增加身體中的寒涼之氣,加重脾胃的寒氣,影響脾胃的消化功能,此時大量食用難以消化的食物,消化負擔加重,有可能出現拉肚子等不適的情況。

生活中常見難以消化的食物有:豬蹄、豬肥肉、豬皮、油炸食品、堅果、花生、奇亞籽、辣木籽等。

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