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吃柚子有什么好處 柚子為什么冬天才有

2019-09-09閱讀(105269)
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柚子是生活中常見的食材,很多人日常都喜歡吃柚子,柚子的味道清甜,食用都有些什么好處呢?下面一起來看看吧!

促進食欲

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柚子中含有大量的有機酸和果糖、葡萄糖、蔗糖等糖類物質,食用柚子后,這些成分進入腸道,可以促進胃液的分泌,胃口不佳人群適量食用可以促進食欲,增加食物的攝取,對健康很有益處。

潤腸通便

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柚子中含有大量的水分、粗纖維以及果膠,食用柚子后會促進腸道的蠕動、增加糞便的體積、加速食物殘渣排出體外的速度,可以減少宿便的產生、緩解便秘,日常有排便困擾的人群可以經常食用柚子促進排便。

止咳化痰

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柚子性寒,味甘、酸,入肺經、胃經,具有理氣化痰的功效,秋季天氣干燥,很容易患上燥咳癥狀,適量食用柚子具有止咳平喘、化痰清肺的作用,另外,柚子對慢性支氣管炎的久咳和燥咳均有改善作用。

美容養顏

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柚子中含有大量的維生素C,以及其他微量元素,食用柚子可以保持皮膚的彈性、防止皺紋的產生,抑制黑色素,讓皮膚變得凈白、柔嫩,而且,柚子中還含有膳食纖維等潤腸成分,可以加速機體排毒、養顏美膚。

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