養生小妙招 > 絞股藍可以天天喝嗎 絞股藍最佳搭配

絞股藍可以天天喝嗎 絞股藍最佳搭配

2019-09-20閱讀(57401)
收藏 復制地址 轉載

絞股藍是一種中藥,有很好的滋補作用,最近感覺身體不適,買了一些絞股藍,想問一下絞股藍可以天天喝嗎?絞股藍最佳搭配是什么?

絞股藍可以天天喝嗎

1

絞股藍建議不要天天喝。

絞股藍中的有效成分主要是絞股藍皂甙、絞股藍糖甙、水溶性氨基酸、黃酮類、多種維生素、微量元素、礦物質等,適量飲用雖然對人體有一定的好處,絞股藍性涼,若是天天喝可能胃腸道會受刺激引起腹瀉等身體不適的癥狀。

絞股藍一天喝多少

2

絞股藍一天吃的量與其食用的目的有關。

若是身體健康的人喝絞股藍,一天用3g左右泡水即可,能提高身體抵抗力,達到保健身體的目的;若是作為藥用,絞股藍還是要在專業醫生開藥的情況下,在醫生制定的劑量下服用絞股藍。

絞股藍一個星期喝幾次

3

絞股藍一周喝2-3次即可。

上文中有提到絞股藍不適宜每天喝,因為絞股藍性寒,平時用作保健服用的絞股藍并不能達到具體的治療作用,最多也只能算是輔助治療或是一種補藥,一般一周喝2-3次即可起到益脾健胃、清熱解毒的作用。

絞股藍最佳喝的時間

4

絞股藍最佳喝的時間一般是因人而異的。

1、一般有三高的人,建議在飯后半小時到一小時喝絞股藍,有助于穩定血糖。

2、便秘的人喝絞股藍建議空腹喝絞股藍,腸胃能較快吸收絞股藍中的營養物質,還能刺激為胃腸道蠕動,有助于通便排毒。

3、睡眠不好的人喝絞股藍,建議在睡前2小時左右喝,若是在睡前喝易引起夜尿增多,會影響睡眠質量,所以建議睡前2小時左右喝。

0
養生攻略
0
問答
0
積分

大家都在搜

国产精品高清视频免费,精品 在线 视频 亚洲,亚洲不用播放器aⅴ在线视频,自拍刺激视频免费播放 <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>