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百香果一天吃幾個最好 百香果吃太多會怎樣
2019-10-13閱讀(78501)
百香果的味道酸甜，營養豐富，無論是直接泡水喝還是用來做果醬吃，都是十分受人歡迎的，那么百香果一天吃幾個最好呢?
百香果一天吃幾個最好
吃百香果的時候，一般來說一天吃3個百香果是比較好的，這樣不會對我們健康產生副作用，是大家吃百香果的時候需要注意的，如果百香果吃多了反而會影響我們腸胃健康。
百香果吃太多會怎樣
腹脹腹瀉
百香果有增加飽腹感的作用,食用過多的百香果,可能就會出現肚子很飽,腹脹的現象,而且百香果中含有的膳食纖維含量豐富,吃多了還有可能拉肚子,出現腹瀉的情況。
導致胃酸增加
百香果的味道酸酸的,食用過多的百香果會使體內的胃酸含量增多,進而對胃部造成一定的傷害,還有可能會出現吞酸、反胃的情況。
百香果不適合哪些人群
1.百香果對咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等有很好的抑制作用。
2.對喜歡喝酒的人來講是特別有效的醒酒良飲，見效極快。
3.防治高血壓有特效。
4.精神、工作壓力大的人吃百香果有好處。
5.百香果內含尼克酸為細胞呼吸所必需，并參與體內很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑郁等作用。
6.天然百香果對中樞神經系統具有復雜的作用，具有全面神經安定作用，能夠舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經緊張引起的頭痛。
百香果需要怎么保存
百香果不宜密封保存，可冰箱保鮮，不宜凍，最好將果裸放通風干爽處方不易變質。百香果存放一段時間后，果皮會出現凹陷現象，有人誤認為這樣的百香果變質了所以扔掉了，其實這是誤解，只要果皮沒有破損，凹陷的百香果并沒有變質，反而它的果瓤更加香甜。
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