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失眠偏方

2014-11-01閱讀(1774345)
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睡眠是最天然珍貴的保養品,不僅能讓人身心放松,快速恢復腦力和體力,而且體內還發生一系列重要的生理變化。可對于失眠者來說,能放下一切安然入睡卻是難以觸及的夢。那是否有什么治療失眠的偏方呢?

酸棗樹根法

1

原料:酸棗樹根(連皮)30克,丹參15克。

做法:將上述兩味原料加入煮鍋中,加清水,煎90分鐘,去渣留汁飲用,每日1劑,于午休和晚上臨睡前飲用。

功效:清心除煩,適用于失眠。

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五味子法

2

原料:五味子60克,米酒2斤。

做法:將五味子浸在米酒中,密封21日后即可飲用。每日一次,每次一小杯。

功效:滋腎、除煩。主治心腎虛所致的心悸、失眠。

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百合法

3

原料:干百合12克。

做法:將百合研磨成粉末,每天早晚泡水喝。

功效:清心、安神、養陰。用于治療伴有心悸、健忘、心神不寧的失眠。平常人久服,可起到保健延年的作用。

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芹菜根

4

原料:芹菜根60克。

做法:芹菜根用清水洗干凈后切段,倒入煮鍋中,加入適量清水煎煮,每晚睡前喝芹菜根湯。

功效:鎮靜安神,治療失眠。

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