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冬天晚上可以艾灸嗎

2017-10-18閱讀(328299)
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艾灸,是中華傳統智慧中的明珠,很多人都有過艾灸的經歷吧,冬天到了,能不能做個艾灸呢?白天沒有時間,只能晚上去了,冬天晚上艾灸好嗎?

冬天晚上艾灸好嗎

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冬天晚上可以艾灸。

雖然老人信奉冬天收斂的觀念,但是現代人的生活節奏快,有些冬天也會有室內暖氣,況且,冬天艾灸也是可以的。從保健的說法來看,秋冬艾灸是極好的保健養生方法,長時間堅持施灸,可以提高身體免疫力,讓身體愈加的健康。

冬天晚上艾灸好嗎

冬天艾灸的最佳時間

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冬天艾灸最佳時間是中午。

艾灸可以補充身體陽氣,因此中午做艾灸再好不過了。一天當中,早上人和大自然的陽氣升發,到中午午時最旺,而后逐漸減退,因此,需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸。

冬天艾灸的最佳時間

女性冬季艾灸好嗎

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女性冬季艾灸好。

艾灸可以補氣養血,又可以疏理氣機,使得氣血調和以達到養生保健的目的。女性在冬季做艾灸,可以增強抗寒能力,改善膚色,預防感冒和各種婦科疾病。

女性冬季艾灸好嗎

有哪些實用的冬天艾灸穴位

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補中益氣艾灸

主治:可作亞健康艾灸方法,還可醫治氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、拉肚子、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等癥。

穴位:百會、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。

功效:益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、諧和營衛。

補中益氣艾灸

五臟俱補艾灸

主治:為背部膀胱經穴道,可用于強身健體、防治亞健康、體質虛弱。還可醫治心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺癥及全部虛勞損害。

穴位:肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。

功效:補五臟、調氣血、安神定志、灸通經活絡。

五臟俱補艾灸

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