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沃柑什么時候吃最好

整夜不做夢 發布 2019-10-15
平時很喜歡吃沃柑,吃食物是不是有時間講究啊,沃柑什么時候吃最好?
2019-10-15

飯后一小時吃是比較恰當的。

沃柑中含有大量的水分,飯后一小時后食用沃柑可以為身體補充水分,還能起到生津止渴的作用,而且沃柑中含有較多的粗纖維,飯后食用沃柑,沃柑果肉進入腸道后會增加糞便體積、促進腸道蠕動,有促進排便的作用,可以減少宿便的堆積,有利于排毒和消化。

2019-11-01

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