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沃柑什么時候吃最好

整夜不做夢發布 2019-10-15

平時很喜歡吃沃柑，吃食物是不是有時間講究啊，沃柑什么時候吃最好？

2019-10-15

飯后一小時吃是比較恰當的。

沃柑中含有大量的水分，飯后一小時后食用沃柑可以為身體補充水分，還能起到生津止渴的作用，而且沃柑中含有較多的粗纖維，飯后食用沃柑，沃柑果肉進入腸道后會增加糞便體積、促進腸道蠕動，有促進排便的作用，可以減少宿便的堆積，有利于排毒和消化。

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